El estrés, ya sea por motivos laborales o personales, puede alterar nuestro bienestar físico y emocional, incluso impactar nuestros...

El Omega 3 es un nutriente clave en todas las etapas de la vida, ya que favorece el desarrollo cognitivo, ayuda a prevenir enfermedades...

En las últimas décadas, las alergias alimentarias han ido en aumento. Se trata de una reacción del sistema inmunitario que ocurre poco...

Elegir alimentos con menos o ningún sello de advertencia es una herramienta poderosa para prevenir patologías asociadas al exceso de...

La alimentación no saludable es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades como el cáncer. Modificar...

En la actualidad, el sedentarismo y la alimentación rica en calorías vacías se han convertido en hábitos comunes que afectan nuestra...

La navidad es una época de celebración que, junto con el final del año, puede traer consigo cansancio, estrés y, a menudo, excesos en la...

Trabajar en espacios ergonómicos, tanto en oficina como en teletrabajo, es posible, tomando en cuenta las condiciones de tu estación de...

Halloween está a la vuelta de la esquina, y los niños(as) esperan con ansias los dulces, pero ¿es posible celebrar esta festividad de...

Para cuidarte durante estos días, la clave no es privarse de las delicias culinarias, sino equilibrar  la alimentación con preparaciones...

Durante agosto, el mes del corazón, te invitamos a cuidar este órgano vital para prevenir enfermedades y mantener una vida plena y...

Con la llegada del invierno, las temperaturas descienden y muchas veces descuidamos nuestra ingesta de líquidos sin reconocer su...

El consumo de frutas y verduras es esencial en una dieta saludable, ya que contribuye al crecimiento de los niños y respalda el bienestar...

Adoptar una alimentación saludable, que incluya nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono, lípidos...

Por diversas razones, situaciones o circunstancias, las personas pueden experimentar alteraciones en su salud mental, llegando desde la...

Durante este mes, rendimos homenaje a las mujeres por sus notables avances y logros abogando por la igualdad de género y también,...

Durante la temporada estival, nos esforzamos por garantizar que tus elecciones alimentarias sean seguras y saludables. Por este motivo,...

Durante el verano, muchas personas aprovechan las vacaciones para relajarse, pero es esencial mantener la actividad física para preservar...

Como cada año, en un 16 de octubre, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), conmemora el Día...

La tendencia de las empresas a proporcionar espacios para que sus colaboradores(as) puedan participar en actividades físicas durante el...