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¡Come de manera saludable y segura este verano!
Durante la temporada estival, nos esforzamos por garantizar que tus elecciones alimentarias sean seguras y saludables. Por este motivo,...

EQUILÍBRATE
28 nov 20232 Min. de lectura


¡Cuida tu salud, actívate este verano!
Durante el verano, muchas personas aprovechan las vacaciones para relajarse, pero es esencial mantener la actividad física para preservar...

EQUILÍBRATE
22 nov 20232 Min. de lectura


¿Cómo tener una alimentación más sana en el trabajo?
Como cada año, en un 16 de octubre, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), conmemora el Día...

EQUILÍBRATE
20 oct 20231 Min. de lectura


¡Activa tu Éxito! Descubre los Beneficios de la Actividad Física en el Trabajo
La tendencia de las empresas a proporcionar espacios para que sus colaboradores(as) puedan participar en actividades físicas durante el...

EQUILÍBRATE
5 sept 20233 Min. de lectura


Analfabetismo Nutricional
Cada vez existe una mayor preocupación entre los chilenos por su alimentación, ya sea para poder desarrollar una mejor calidad de vida y...

EQUILÍBRATE
4 sept 20232 Min. de lectura


Flexitarianismo: Una dieta saludable, sostenible y sin dejar de comer carne
Aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal y disminuir el de carnes es la nueva tendencia que te permitirá tener una alimentación...

EQUILÍBRATE
3 jul 20233 Min. de lectura


Legumbres: un alimento nutritivo y sostenible para el medioambiente
Las legumbres son consideradas fundamentales en la pirámide alimenticia, pues son una excelente fuente nutricional, ideales para las...

EQUILÍBRATE
29 may 20233 Min. de lectura


La chía: el súper alimento del año y cómo aprovecharlo al máximo
La chía es una semilla pequeña, pero poderosa que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus impresionantes aportes...

EQUILÍBRATE
18 may 20231 Min. de lectura


Germinados, el superalimento tendencia en alimentación ¡Te enseñamos a germinar!
En la actualidad los consumidores son cada vez más conscientes y exigentes sobre su alimentación, por eso buscan productos saludables...

EQUILÍBRATE
21 abr 20233 Min. de lectura


Alimentación en otoño. ¿Que se recomienda consumir?
Con la llegada del otoño y la disminución de la temperatura, es importante prestar atención a nuestra alimentación para mantener una...

EQUILÍBRATE
17 abr 20231 Min. de lectura


El aporte nutricional del salmón
Las proteínas son esenciales para el cuerpo humano y están presentes en diversos productos alimenticios. Uno de ellos es el salmón que es...

EQUILÍBRATE
10 abr 20232 Min. de lectura


Alimento como combustible: la importancia de escoger con qué nos alimentamos
Toda la energía que gastamos día a día en nuestra ajetreada cotidianidad necesita ser repuesta con combustible vital: una alimentación...

EQUILÍBRATE
27 mar 20233 Min. de lectura


Consejos nutricionales para prevenir el cáncer: aprende cómo tu dieta puede protegerte.
El cáncer sucede cuando la información genética de una célula se daña y se comienza a dividir en forma descontrolada, formando un grupo...

EQUILÍBRATE
15 feb 20231 Min. de lectura


MULTICULTURALIDAD E INTEGRACIÓN CULINARIA
MULTICULTURALIDAD E INTEGRACIÓN CULINARIA: UNA OPORTUNIDAD DE ENCUENTRO Y NUEVA IDENTIDAD GASTRONÓMICA PARA CHILE Alimento: definiciones...

EQUILÍBRATE
13 feb 20235 Min. de lectura


Recomendaciones saludables para el verano: Buena hidratación y aprovechar las frutas de la estación.
Comenzó la temporada de vacaciones, y con ella muchos de los buenos hábitos que trabajamos duro por crear se pueden ir perdiendo....

EQUILÍBRATE
16 ene 20231 Min. de lectura


Día Mundial de la Diabetes ¿Cómo prevenirla?
Cada 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, con la finalidad de crear conciencia sobre el impacto de esta...

EQUILÍBRATE
28 nov 20221 Min. de lectura


Consejos para cuidar el consumo de azúcar de los niños en Halloween
La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que en el caso de un niño de 8 años, con peso promedio de 25 kg...

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11 nov 20221 Min. de lectura


Buena salud física para una mejor salud mental
El sedentarismo y la mala alimentación pueden repercutir de manera negativa en nuestro estado psicológico. Por ejemplo, consumir exceso...

EQUILÍBRATE
2 nov 20221 Min. de lectura


Medioambiente y alimentación. Evita el desperdicio, protege el planeta.
Desde hace un tiempo hemos podido ver en los distintos medios de comunicación, cómo ciertas acciones de la vida cotidiana asociada a...

EQUILÍBRATE
11 oct 20223 Min. de lectura


Hacer actividad física es bueno para tu salud.
La actividad física (AF), se define como la realización de algún ejercicio o deporte o cualquier movimiento corporal producido por los...

EQUILÍBRATE
23 ago 20224 Min. de lectura
Artículos: Blog2
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