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Entregan recomendaciones para alimentación de los escolares
En el retorno a clases, ya sean presenciales o virtuales, un tema del que deben ocuparse los padres es de proveer una alimentación...

EQUILÍBRATE
22 abr 20212 Min. de lectura


En pandemia, hay que extremar las precauciones con los pescados
Tanto fresco como congelado, hay que cuidar de mantener las temperaturas adecuadas y consumirlo rápidamente. La recomendación es a...

EQUILÍBRATE
1 abr 20212 Min. de lectura


Dieta Tradicional Chilena: vuelve a lo tradicional
En Chile cada 15 de abril, se celebra el "Día de la Cocina Chilena", con el fin de reconocer la historia gastronómica de Chile y la...

EQUILÍBRATE
25 mar 20213 Min. de lectura


¿ Quieres perder peso? hazlo bien
Una de las consecuencias de los largos meses de confinamiento y reducción del ejercicio, ha sido el alza de peso, así lo reveló la...

EQUILÍBRATE
23 mar 20212 Min. de lectura


Hipertensión y Dieta Dash
En Chile, según la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017, la prevalencia de Hipertensión Arterial (HTA) es de 27.3%. Así como los factores...

EQUILÍBRATE
22 feb 20212 Min. de lectura


ALIMENTACIÓN EN LA SALUD DE ADULTOS MAYORES
Autora: Elizabeth Luna- Nutricionista "Equilíbrate" Sodexo La esperanza de vida a nivel mundial ha aumentado; de hecho, en nuestro país...

EQUILÍBRATE
10 feb 20212 Min. de lectura


PROGRAMA "EQUILÍBRATE" ES DESTACADO EN RECIENTE ESTUDIO DE LA FAO
La semana pasada, recibimos con alegría la noticia que nuestro Programa "Equilíbrate" de Sodexo fue destacado por la Organización para la...

EQUILÍBRATE
10 feb 20212 Min. de lectura


CUIDEMOS JUNTOS EL MEDIO AMBIENTE
Llegó febrero, un mes que queremos dedicarlo a hablar de la importancia de fomentar el cuidado a nuestro planeta que nos ha dado desde...

EQUILÍBRATE
2 feb 20212 Min. de lectura


Hablemos del ayuno intermitente
- Autora: María José Fierro-Nutricionista Programa "Equilíbrate" Sodexo. Actualmente, mucho se habla de querer bajar de peso, sobre todo...

EQUILÍBRATE
28 ene 20213 Min. de lectura


Fondearse en casa sin caer en los excesos
Autor: Elizabeth Luna - Nutricionista Equilíbrate El país se prepara para un 18 de Septiembre que será distinto al de años anteriores. Y...

EQUILÍBRATE
24 sept 20202 Min. de lectura


¿Qué alimentos se deben comer para controlar los niveles de estrés?
Autor: Elizabeth Luna - Nutricionista Equilíbrate Las emociones, especialmente las negativas, pueden alterar el apetito, y como...

EQUILÍBRATE
30 jun 20202 Min. de lectura


Desde consumir vitaminas hasta realizar ejercicios: Consejos para cuidar tu sistema inmunológico
Consumir Vitamina C: es un excelente aliado para enfrentarse a este tipo de condición, debido a que es un estimulante natural de las...

EQUILÍBRATE
22 jun 20201 Min. de lectura


Hipertensión y diabetes, dos críticos en pandemia COVID-19
Autor: Elizabeth Luna - Nutricionista Equilíbrate "Estas patologías no producen demasiados síntomas, pero sus consecuencias producen...

EQUILÍBRATE
22 jun 20202 Min. de lectura


¿Existen alimentos que pueden disminuir los síntomas de las alergias?
Autor: Elizabeth Luna - Nutricionista Equilíbrate Con la llegada de la primavera también se asoman las molestas alergias, que afectan...

EQUILÍBRATE
22 jun 20201 Min. de lectura
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